左のハム・臀部あたりの痛みが長引きそうなので、前から気になっていた鍼治療に行ってきました。効果のほどはまだ分かりませんが、とりあえず鍼を打ったときの感覚が面白かった。脈を打つ度に筋肉がどくん❗️どくん❗️てなりました。 低周波治療を強めでやって…

★本番★４０キロあたりからしんどくなり始めました。折り返し後は向かい風が半端なかった。そして６０キロ過ぎで潰れた。去年の彩湖でも６０キロまでは走れてたので、それを超えなければ、との思いでなんとかそこまで走りました。 潰れてから７０キロくらい…

６日ぶりに走ってみました。 まだまだ回復してない模様。５キロで苦しかったし、左のハムのダメージがやはり大きい。それにしても暑かった…この気温だったら完走出来てないかも…では、柴又を振り返っていきます。 ★練習について★練習期間は２月１０日の愛媛…

元来、熱しやすく冷めやすいわたくし。当ブログもあろうことか柴又までの道を書き始めた途端に途絶える始末。 久しぶりにログインしてみると何気に５月中旬にアクセスが増えている。。。 これは恐らく柴又について調べておられるかたが当ブログにいきつき、…

今週までは愛媛マラソンの休養ウィーク。柴又100Kに向けた練習は来週から。というわけで、柴又100Kまでのざっくり計画と、今週のラン内容などを。まず、柴又の目標。 タイムというよりも、ロスタイムは含めず、キロ６分で行けるところまで。と考えています。…

先日買ったクラウド。履き心地は上々です。 標準装備のゴム紐でも何の問題もありません。シュッとしとるし。 が、やはりマラソン用としては普通の紐の方がいいような気も。ゴム紐は爪先の方には通さないようになっていて、締められないし。ところが、買った…

いよいよ東京マラソンまであと２週間。頑張ります！後輩が。ということで、ランニング習慣が全くなかったなかで半ば強引にエントリーさせた結果当選しやがりなさった後輩のため、皇居で２０キロ走やってきました。 (パワハラじゃないよね？て聞いたらパワハ…

愛媛マラソンが終わり、今シーズンのフルマラソンもこれで終わりです。 が、本当の戦いはむしろこれから。 今年も挑戦します。ウルトラに。ていうか柴又に。 ありがたいことに今年は二週間ほど早い、５月１９日開催。これで多少は暑さが和らぐ、か？ ところ…

前半で書き忘れましたが、 １７.５キロのエイドではパスするつもりでしたが、ついつい一六タルトをいただきました。 おいしかったけど走りながら一切れ丸々はやっぱり苦しかったです 笑 ２０キロあたりからは進行方向が変わり、追い風になりました。 ２１.９…

まずは装備から、順に振り返っていきます。服装: 長袖アンダー、半袖ランシャツ、ポケットたくさんパンツ、手袋、Tabioの五本指ソックスシューズ:ナイキ エピックリアクトフライニット携行品: アミノショット ザバスピットインエネルギージェルウメ味と栄養…

やったぜ。 ネットでも充分でしたが、まさかのグロスで目標達成出来ました。(３時間３９分２７秒) 皆さんがおっしゃる通り、いいですね、愛媛マラソン。 本当に応援が途切れない。それにスタッフの方々が元気ですごい。寒いなか感謝です。なによりＱちゃんさ…

いよいよ。 今回は、エンジンかかるのは遅かった(１２月中旬から)けど、始動後はまあまあ順調に練習出来たかと思う。思い返すと、ケガやモチベーション低下等がなくまともに練習出来たのって３年前の初サブ４の時ぐらい。以降は、一番練習が必要な時期になる…