まずは装備から、順に振り返っていきます。
服装:
長袖アンダー、半袖ランシャツ、ポケットたくさんパンツ、手袋、Tabioの五本指ソックス
シューズ:ナイキ エピックリアクトフライニット
携行品:
アミノショット
ザバスピットインエネルギージェルウメ味と栄養ドリンク味１つずつ
※このジェルは、キャップ付きでこまめに摂取することも出来るし、こぼれてべたつくこともない。あとゴミ箱がなくても蓋を閉めてポケットに入れておけるので、汚れることがないです。
べたつきが気になる方には超オススメです。
あと、栄養ドリンク味はカフェイン入りです。
では、当日の朝からマラソンを振り返ります。
６時起床
７時過ぎにコンビニで買っておいたタマゴサンド、おにぎり二つ食べる
。
９時前にアミノバイタルのパーフェクトエネルギー、メダリストのアミノダイレクト5500を少し時間をおいて摂取。
体が冷えないように首の下と腰にカイロを貼り、レインコートを着用。
レインコートは、ゴミを増やすのはエコじゃないかなー、とか思ったりし、迷いましたが、割と着てる人が多かったので着ることにしました。
９時過ぎに荷物を預け、トイレへ。
トイレは２０分くらい待ちました…
更衣室のトイレとかの方が空いているらしいです。
３０分くらいにＣブロックに入りました。
４０分からスタートセレモニー、からの小走りでのスタートへの移動、ほどなくスタート、て感じで、並んでからスタートまではなんだかんだであっというまでした。
音楽もかかってたし。
あとつばくろうがなんかやってたし。
レインコートとカイロは、スタートへの移動中に横のゴミ箱に捨てました。
スタートライン過ぎた後もゴミ箱あったので、スタート後でも捨てることは出来る模様。
スタートのロスは２分４５秒でした。
スタートライン越えたら意外にスムーズで、はじめの１キロが５分４２秒、それ以降はすぐに予定のレースペース内で走れました。
スタートから７キロ過ぎ？の平田の坂までは下り基調。ですがネガティブスプリットのため意識して抑えぎみに行きました。５分１３秒くらい。
そしてやって来ました平田の坂。
普段から坂のあるコースで練習してる効果か、そこまできつくはなかったです。長かったけど。
５分２２秒で通過。
１０キロ過ぎでザバスピットインエネルギージェル(ウメ味)を摂取。
その後、２０キロ手前までは微妙なアップダウンと強めの向かい風により、結構しんどかったです。
また、アップダウンがあるため、ペースがつかみづらかったです。
ですが、平均すると概ね設定ペース通りの５分１８秒前後で巡航。
正直、この段階では余裕はあまりなく、若干無理して設定ペースを維持していたくらいだったので、ネガティブスプリットは厳しいかも…と考えていました。
後半へ続きます。
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