左のハム・臀部あたりの痛みが長引きそうなので、前から気になっていた鍼治療に行ってきました。効果のほどはまだ分かりませんが、とりあえず鍼を打ったときの感覚が面白かった。脈を打つ度に筋肉がどくん❗️どくん❗️てなりました。 低周波治療を強めでやって…

★本番★４０キロあたりからしんどくなり始めました。折り返し後は向かい風が半端なかった。そして６０キロ過ぎで潰れた。去年の彩湖でも６０キロまでは走れてたので、それを超えなければ、との思いでなんとかそこまで走りました。 潰れてから７０キロくらい…

６日ぶりに走ってみました。 まだまだ回復してない模様。５キロで苦しかったし、左のハムのダメージがやはり大きい。それにしても暑かった…この気温だったら完走出来てないかも…では、柴又を振り返っていきます。 ★練習について★練習期間は２月１０日の愛媛…

元来、熱しやすく冷めやすいわたくし。当ブログもあろうことか柴又までの道を書き始めた途端に途絶える始末。 久しぶりにログインしてみると何気に５月中旬にアクセスが増えている。。。 これは恐らく柴又について調べておられるかたが当ブログにいきつき、…

まあ、昨日書いた通り、主な敗因は練習不足とガラスメンタル、ということで結論は出てるんですが、三つ目の原因、右足小指の靴擦れによる水ぶくれについて自分なりに考えてみたことを書きます。 これも昨日書いていますが、今回の柴又では、わずか１０キロほ…

文字通り、おわった！ 49kmでDNFです。。。 あついよ！！ ムリっす。あついのまじムリっす。 皆さんも暑い日に走るのは体に悪いので止めましょう←４０キロの時点でいっぱいでした。 体感的には彩湖ウルトラマラソンの６０キロ時点相当。 あとなんか右足小指…

当日の装備と持ち物です。 【装備】アシックスのサンキャップ白 クールコアタオル ランニングTシャツ アシックスのポケットたくさんパンツ cw-x アームカバー白 ユニクロのエアリズムパンツ C3fitの五本指ソックス ホカオネオネのARAHIあと○くびにニップレス…

いよいよ明後日。明日は完全オフのため、今日が柴又前最後のジョグ。あー、来ちゃったわーついに来ちゃったわーーいまの心境は、楽しみ３割、憂鬱７割といったところです。 もしよろしければクリックお願いします。 にほんブログ村

柴又100kまであと３日❗何気なくゼッケンを確認してみたら… 目標タイム 10時間00分00秒 ……は？ いや無理だし。１２時間目標だし。うーん、ホントに自分で申請したのか？？ 全然記憶にないです。無知ってこわいわー て言うか恥ずかしい。 これで出だしからキロ…

前半はこちら https://midtatsu.hatenablog.com/entry/2018/05/30/235647 【ランオフ５日…】あー仕事がーあーあー 【１９日 土曜 ロング走】 ２１分 ３.６キロ 5:52/kmなんか、全然やる気でなくて、次の日でいいや、て感じで打ち切りました。。。【２０日 日…

とりあえず、柴又100kまでの練習内容をふりかえろうかと思います。 【５月１日 ジョグ】 ４０分 ７キロ 5:43/km 【ランオフ４日…】 九州旅行してました 【６日 ロング走(５０キロ目標)】 ４時間１３分 ３５キロ 7:13/km 普段は荒川を走っているのですが、こ…

マラソンを始めて一年ほどでサブ4を達成し、調子にのり、板橋CITYマラソンでサブ3.5を目指すも、負傷続きで思うように練習出来ず、結果はギリギリのサブ４。スピードが駄目なら、距離だ❗ と、安易にエントリーした、柴又100k。その前哨戦として望んだ４月の…