コロナ禍に入ってから、ほとんど走らなくなり、気分転換にサンダルランを始めました。 サンダルランをある程度試してみて、色々思うところがあるので書いてみます。サンダルランが好きなのでお勧めするつもりが、注意点を書いていたら全体的に否定的な感じに…

右のふくらはぎを痛めてしまった。 走っていて、少し痛みがあるな、とは思っていたが、途中で走れなくなってしまった。 ゆっくりジョグでも若干痛む程度。ビルドアップ気味の１５キロ走のつもりで、5:10～5:15程度で５キロほど走っただけ。 今シーズンは特に…