前半はこちら https://midtatsu.hatenablog.com/entry/2018/05/30/235647 【ランオフ５日…】あー仕事がーあーあー 【１９日 土曜 ロング走】 ２１分 ３.６キロ 5:52/kmなんか、全然やる気でなくて、次の日でいいや、て感じで打ち切りました。。。【２０日 日…

とりあえず、柴又100kまでの練習内容をふりかえろうかと思います。 【５月１日 ジョグ】 ４０分 ７キロ 5:43/km 【ランオフ４日…】 九州旅行してました 【６日 ロング走(５０キロ目標)】 ４時間１３分 ３５キロ 7:13/km 普段は荒川を走っているのですが、こ…

マラソンを始めて一年ほどでサブ4を達成し、調子にのり、板橋CITYマラソンでサブ3.5を目指すも、負傷続きで思うように練習出来ず、結果はギリギリのサブ４。スピードが駄目なら、距離だ❗ と、安易にエントリーした、柴又100k。その前哨戦として望んだ４月の…