右のふくらはぎを痛めてしまった。 走っていて、少し痛みがあるな、とは思っていたが、途中で走れなくなってしまった。 ゆっくりジョグでも若干痛む程度。ビルドアップ気味の15キロ走のつもりで、5:10~5:15程度で5キロほど走っただけ。 今シーズンは特に…
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